SONNO SICURO, COME Posizione supina (a pancia in su) finchè il bambino è in grado di gestire il movimento del collo in autonomia Dormire nella stanza dei genitori Non esporlo al fumo di sigaretta Evitare temperature superiori a 20° C nella stanza da letto e l’eccesso di vestiti e di coperte. Tenere la testa scoperta …
La 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐚 è una sostanza naturale simile agli ormoni prodotta da un’area del cervello chiamata ghiandola pineale. Viene rilasciato durante la fase oscura del ritmo giorno-notte e la sua secrezione inizia gradualmente dai 3 mesi. Viene venduta come aiuto per il sonno, ma NON è un sonnifero. Può essere trovato da banco come integratore alimentare, …
