Inizio a mangiare

Con cosa iniziare?

CON QUALI CIBI INIZIARE?

  • verdure intere cotte al vapore o lessate come fagiolini, taccole
  • cavolfiore e broccoli a fiori cotti allo stesso modo
  • bastoncini di carote, patate, melanzane, cavolo, zucchine, zucca cotte a vapore o nel forno
  • bastoncini di cetriolo crudo (fresco da frigorifero può alleviare il fastidio dei dentini)
  • striscioline di avocado
  • striscioline di pollo, manzo, agnello o maiale
  • frutta come pera, banana, pesca, pesca noce, mango interi o a striscioline
  • grissini

Se vogliamo osare di più, possiamo provare con:

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  • polpette o hamburger
  • tortini o bastoncini di pesce (non quelli surgelati, ma fatti in casa)
  • falafel
  • polpettine di lenticchie

Raccomandiamo frutta e verdura di stagione.

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