CON QUALI CIBI INIZIARE?
- verdure intere cotte al vapore o lessate come fagiolini, taccole
- cavolfiore e broccoli a fiori cotti allo stesso modo
- bastoncini di carote, patate, melanzane, cavolo, zucchine, zucca cotte a vapore o nel forno
- bastoncini di cetriolo crudo (fresco da frigorifero può alleviare il fastidio dei dentini)
- striscioline di avocado
- striscioline di pollo, manzo, agnello o maiale
- frutta come pera, banana, pesca, pesca noce, mango interi o a striscioline
- grissini
Se vogliamo osare di più, possiamo provare con:
- polpette o hamburger
- tortini o bastoncini di pesce (non quelli surgelati, ma fatti in casa)
- falafel
- polpettine di lenticchie
Raccomandiamo frutta e verdura di stagione.